她是一名学霸，认真学习脚踏实地，获得一等奖学金；她是一名中文播音，在校新闻中心一步步成长，提升播音技能；她更是一名运动员，在第42届田径运动会中获得100米女子甲组第五名的好成绩，并获得“优秀运动员”的称号，在2015年阳光体育冬季长跑比赛获环校跑女子组二等奖。她也活跃于各种竞赛的舞台，获得校中华经典诗文朗诵竞赛二等奖，校英语知识竞赛三等奖，校英语模仿大赛专业组三等奖等荣誉和奖项。她热爱阳光运动，并坚持德智体美劳全面发展。她就是阳光运动榜样，来自英语（师范）专业155班的袁铮。 

运动场上洒汗水

“我在小时候和爷爷奶奶生活的时候，有点调皮，所以每次犯了错爷爷都会拿着扫帚满村子追着我跑，特别阴差阳错的，这却练成了我的‘飞毛腿’。”袁铮是这样与运动结缘的。运动对于袁铮来说是心情的调节剂，在情绪低落时，跑步和练瑜伽都能带给她好心情。运动也是她为外院争光的一种方式，大一无缘运动会一百米决赛的她在大二时以小组第一，决赛第五名的好成绩向全校证明外院的体育之长。她说自己在运动会报名短跑项目时因为腿短、步子不够大而被大家笑，但她没有放弃，且会在体育课后琢磨短跑和长跑的技巧，并且在老师和同学们的帮助和鼓励下，更加自信地发挥发挥更好的自己。她希望通过自己的体验和经历告诉大家：尺有所长，再平凡的人只要不懈努力，也可以成功证明自己。现在，越来越多的人不愿意出去锻炼，忙于生活琐事与学业，对此她说道，“现在大家都慢慢成为了低头族，希望我对运动的一些理解和体验能够给大家一些走向操场的动力，最好可以在除工作学习外的空闲时间出去走走。”

寻找不一样的自己

我的青春我做主，大一时袁铮参加了各种各样的比赛，在比赛过程中，她慢慢找到自己的发展方向和特长优势。她认为，大一是一个全面撒网的时段，需要过得精彩，过得无悔，让自己更好地认识自己，为今后的职业之路打下基础。除了擅长运动，袁铮积极参加各种社团活动，志愿活动，并且成绩优异。对于这些活动，她说道：“我都很感兴趣，因此会去积极尝试。当然，我也只是尽我所能在每个需要我的地方做到最好，在一些方面，我也有失败受挫的情况，我只是身体力行的践行着一句话：做自己喜欢的事并做好叫性情，做自己不喜欢的事还能做好，叫情怀。我希望每个明天的自己都能比今天多一份性情与情怀。”在别人眼里的她是同龄人中的佼佼者，是学习的榜样。但在寻找不一样的自己的路上，她也经历过低谷期。在分享度过低谷期的秘籍时，她给大家提出了几条建议：“其一，卸下包袱，出去走走全身心地放松自己；其二，、和父母朋友倾诉，聊聊近况，并寻求建议；其三，不放弃之前的努力，要坚持。拿我练习前后鼻音来举例，我会一直重复同一个词语，直到让自己满意。所以，最重要的一点还是继续坚持。”

人生没有白走的路，每一步都作数

“人生没有白走的路，每一步都作数。”袁铮一直把这句话当做她的座右铭。虽没有华丽的辞藻，但是很朴实地传达了一份耕耘一份收获的道理。对于青春榜样，袁铮有着自己独特的理解：“青春榜样不是由各式各样的奖状堆砌起来的，不是完美的代名词。阳光运动榜样可以让更多的同学了解到运动的重要性，让被媒体称为‘坐着的一代’的我们在我的经历的激励下走出寝室，走向操场。另外，阳光运动榜样是对我的努力一个肯定，我不过是最平凡的同学之中的一个，既然我在努力之下能成为大家的榜样，那大家也能在努力之后获得成功并且成为身边人的榜样。我觉得这才是榜样的意义所在。”

成功离不开努力的付出，袁铮用她自身经历告诉我们，只要有目标，并且坚持不懈地努力，脚踏实地，我们每个人都也可以走好自己独特的人生路。